Achtsamkeit bedeutet, Wissen wieder an Kompetenz, Information an Vermögen, Kommunikation an Verstehen zu koppeln.
Matthias Horx
Gründer des Zukunftsinstituts - gilt heute als einflussreichster Trend- und Zukunftsforscher im deutschsprachigen Raum.
Sein Schlüsselbegriff der kommenden Jahre: Achtsamkeit.
What matters the most is how well you walk through the fire.
Charles Bukowski
Natürlich gibt es Termine, Stress und viele Herausforderungen…, aber durch die Achtsamkeitspraxis können Führungskräfte lernen, in der Gegenwart präsent zu sein und im „Sein“ zu ruhen. In diesem Zustand hören gewohnheitsbedingte Prägungen auf, Raum für Kreativität und Imagination öffnet sich - wo Führungskräfte neue und passende Ideen für ihr Handeln entwickeln können.
Jon Kabat-Zinn „From Business to Being“
Ich begleite Menschen in Phasen innerer Veränderung – achtsam, dialogisch und wahrnehmungsbezogen. Im Zentrum meiner Arbeit steht die Integration: das bewusste Wahrnehmen und Integrieren innerer Prozesse.
Mich interessiert weniger die Vermittlung von Techniken als die Frage, wie Menschen sich selbst erleben – in Übergängen, in körperlichen Umstellungen oder in klärenden Lebensphasen – und wie sie mit diesem Erleben in Beziehung treten. Präsenz entsteht für mich durch ein stimmiges Zusammenspiel von Wahrnehmung, Gefühl und innerer Haltung.
In meiner selbstständigen Coaching- und Achtsamkeitspraxis arbeite ich mit Einzelpersonen sowie in Gruppenformaten. Meine Qualifikationen umfassen unter anderem die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin, das Mindful Self-Compassion Teacher Training sowie traumasensible Weiterbildungen. Darüber hinaus begleite ich Ausbildungsformate im Coachingbereich.
Was meine Arbeit prägt, ist eine undogmatische, zugleich strukturierte Haltung: klar, zugewandt und integrativ.
Erstens müssen wir nicht alles glauben, was wir denken und zweitens...
uns von uns selbst nicht alles gefallen lassen.
Frei nach Viktor Frankl
Neurologe und Psychiater, Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse
